
Beginner
Für die ersten 8–10 Stunden auf dem Reformer. Wir gehen Übung für Übung durch: Atmung, Beckenboden, Kernarbeit. Geduldig, sehr genau.
Reformer und Yoga. Kleine Gruppen, klare Niveaus, ein Trainerinnen-Auge auf jeder Übung.
Neu im Studio? Eine ruhige Reformer-Probestunde: Einweisung am Gerät in der kleinen Gruppe.

Vorerfahrung brauchst du nicht; wir holen dich da ab, wo du gerade bist. Bequeme Kleidung und Stoppersocken (bei uns auch erhältlich) reichen; Matten, Reformer und Wasser stellen wir bereit.
Der Reformer ist Joseph Pilates' eigenes Gerät: ein Federsystem, das jeder Bewegung Widerstand und Führung gibt. Bei uns trainierst du in Gruppen von bis zu zehn Personen auf zehn Reformern, sodass wir jede Hüfte, jede Schulter, jeden Atemzug sehen können.
Drei Niveaus: Beginner für deine ersten Stunden, Intermediate für regelmäßiges Training, Advanced wenn du Kraft und Tempo suchst.


Für die ersten 8–10 Stunden auf dem Reformer. Wir gehen Übung für Übung durch: Atmung, Beckenboden, Kernarbeit. Geduldig, sehr genau.

Wenn die Übungen sitzen und du Bewegung verbinden willst. Klassische Sequenzen, sauberer Übergang von Übung zu Übung, alle Federn im Spiel.

Mehr Tempo, mehr Last, mehr anspruchsvolle Variationen. Voraussetzung: ein paar Monate Intermediate-Erfahrung.
Slow Flow und Restorative mit unserer Gastlehrerin Katy. Infos, Formate und Buchung auf der Yoga-Seite.
Zur Yoga-Seite→Mat Pilates startet in einer späteren Phase. Trag dich auf die Warteliste ein; wir melden uns zuerst bei dir, sobald die ersten Kurse live sind.

Mitgliedschaft, 5er- oder 10er-Karte oder einzelne Stunde.
Die Reformer-Probestunde ist eine ruhige Einweisung am Gerät und ein erster Blick ins Studio, ganz ohne Verpflichtung. Yoga starten wir über den 10er-Zyklus; für Kunst und Atelier gibt es keine Probestunde – das Atelier buchst du über unsere Preisseite und Eversports.
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